Как подготовиться к весне

Принимайте витамины. Весной, как правило, возникает авитаминоз, который накладывает негативный отпечаток на внешний вид, да и самочувствие оставляет желать лучшего. Также при нехватке необходимых микроэлементов снижается иммунный ответ организма, поэтому люди чаще заболевают. Сходите на прием к иммунологу, если вы часто болеете. Вам подберут специальный препарат, который поможет решить эту проблему. Восстановить иммунитет можно и самостоятельно, нормализовав микрофлору кишечника. Для этой цели ешьте как можно больше кисломолочных продуктов или принимайте лакто- и бифидобактерии. Очистите организм от шлаков и токсинов. Их излишек вызывает вялость, сонливость и плохое самочувствие. Если у вас ощущается тяжесть в кишечнике, устраивайте разгрузочные дни. Чтобы вас не мучил голод, ешьте фрукты или отварные овощи, например, свеклу или морковь. Пейте несладкий чай или натуральный сок, неплохо подходит и кефир. Улучшают работу пищеварения орехи.

Интересует <a href="http://senice.ru/pacient/sleep/doctornear/">лечение храпа в Петербурге</a>? Обязательно обратите внимание на сайт  senice.ru. Всем рекомендую!